Күннен қорғайтын кремді қалай таңдау керек: барлығы SPF туралы

Күн сәулелері біз ойлағандай зиянсыз емес. Олар біздің терімізге еніп, оның құрылымына араласады. Ал әжімдер, салбыраған тері, пигментация – фото қартаюдың салдары. Қартаюдың алғашқы белгілерін және күн сәулесінің әсерінен болатын ауруларды болдырмауға болады. Ол үшін күннен қорғану құралдарын күнделікті өмірге қосу керек – олар тек жағажайларда ғана қолданылмайды. Біз SPF кремін қалай қолдануға болатынын және осы құралдар туралы не білуіңіз керек екенін анықтаймыз.

Күн ультракүлгін сәулелердің екі түрін шығарады: А және В. Сәулелердің екі түрі де адам терісінде күйік тудырады, оны зақымдайды және тез қартаюға әкеледі. Олар тіпті онкологияның пайда болуына себеп болуы мүмкін.

SPF – күннен қорғайтын фактор. Егер ол косметикада көрсетілсе, бұл өнім сізді В типті сәулелерден қорғайды және А типті сәулелерден азырақ қорғайды дегенді білдіреді.

Егер ультракүлгін сәуле теріңізге әсер етсе, ол дерма жасушаларындағы ДНҚ құрылымын бұзады. Олар өздерін қорғауға тырысады және теріні күңгірт түске бояйтын пигмент – меланинді шығарады. Яғни, жағажайда күнге күю – бұл дененің тітіркендіргіш фактормен күресу әрекеті. Дәл осындай принцип бойынша суық кезінде иммундық жүйе сіздің дене температураңызды көтереді.

Егер меланин өндірілмесе, тері зардап шегеді. Күн сәулесінің әсерінен жасушалар өледі немесе мутацияға ұшырайды. Осылайша ісік пайда болады. Онкология – ең нашар сценарий. Көбінесе тері жасушалардың бұзылуына байланысты жеткілікті ылғал алмайды. Сонымен бірге коллагеннің табиғи тосқауылы қалпына келтірілмейді. Осылайша тері салбырап, пішінін жоғалтады.

Мұндай проблемаларды болдырмау үшін SPF факторы бар бетке арналған кремдерін қолданған жөн. OLX-та сіз барлық маусымдарға сәйкес келетін құралдарды таба аласыз.

Қандай SPF таңдау керектігі ондағы сәулелерді сүзу принципіне байланысты болады. Косметика теріні екі жолмен қорғай алады.

Физикалық сүзгілер қорғаныс рефлекторы сияқты жұмыс істейді. Олар ультракүлгін сәулемен күреседі. Бұл жағдайда күн қорғанысында болуы керек тізім аз:

• мырыш оксиді;
• титан диоксиді.

Бұл екі элемент теріге зиян тигізбейді. Олар сіңбейді, дерманың ішінде жиналмайды. Осыған байланысты ақ іздер қалуы мүмкін. Қорғаныс деңгейін төмендетпеу үшін композиция мөлшерін азайтуға болмайды. Егер сіз сезімтал теріге арналған күннен қорғайтын кремді іздесеңіз, онда сізге физикалық сүзгілер қажет.

Химиялық сүзгілер жақсы сіңеді, сондықтан теріде қалдық қалмайды. Бірақ құрамында оксибензон, октисалат, октокрилен сияқты элементтер бар. Олар сумен әрекеттеспейді және термен жуылмайды, бірақ теріде жиналады. Қандағы заттардың мөлшерінен асып кетсе де, одан ешқандай зиян жоқ.

Сонымен, SPF бет кремі – қалай дұрыс таңдау керек? Мұнда сіз үшін не маңызды екенін шешуіңіз керек: ықтимал тітіркену немесе жеңіл ақ іздер.

SPF қорғанысы қалай жұмыс істейді?

SPF-тің міндеті – ультракүлгін сәулелердің тері қабаттарына енуіне жол бермеу. Күннен қорғайтын кремді таңдамас бұрын оның тиімділігін бағалаңыз. Оны аббревиатурадан кейінгі қорғаныс индексі бойынша анықтауға болады.

SPF индексі нені білдіреді?

Кремдерді күннен қорғау дәрежелері әртүрлі. Негізгі түрлері:

• SPF 10 – сәулелердің 90% дейін блоктай алады;
• SPF 15 – 93% ультракүлгін сәулеге дейін;
• SPF 30 – 97 дейін;
• SPF 50 – 98%.

Сәулелердің 99%-на дейін блоктайтын SPF 100 сирек кездеседі. Күннен қорғаудың қандай деңгейін таңдау жыл мезгілі мен ауа-райына байланысты. Егер сіз теріңіздің реңін аздап өзгерткіңіз келсе, күнге күю үшін қандай SPF таңдау керектігін бөлек шешуіңіз керек.

Қайсысы жақсы: SPF 30 немесе SPF 50?

Әдетте 30-дан 50-ге дейінгі көрсеткіштер арасында таңдалады. 70-тен жоғары көрсеткішті косметика сирек кездеседі. Ол теріні жақсы қорғайды, бірақ майлы тері немесе шамадан тыс жабысқақ сияқты жағымсыз салдармен бірге жүреді. Сонымен, SPF 50-ді қашан, ал 30 қашан қолдану керек?

Егер сізде ақшыл тері болса, оны сүт немесе фарфор деп те атайды, сіз өзіңізді максималды дәрежеде қорғауыңыз керек. Мұндай тері реңін өзгертпейді, күйіп кетеді, кейін сепкіл шығады. Кез-келген жағдайда ондай теріге 50-ден жоғары өнім қолдану керек.

Екінші фототип үшін, солтүстік, 30-дан 50-ге дейінгі көрсеткіштері бар қорғаныс құралдарын қолдануға болады. Мұндай тері ақшыл, піл сүйегі түстес. Ол күйіп кетуге бейім, бірақ реңін өзгертуі мүмкін. Басқа жағдайларда, SPF қолдану ережелері индексі төмен кремді қолдануға болатындығын білдіреді. Бірақ, әдетте, біз жабысқақтықтан қорқып, өнімді жеткілікті түрде қолданбаймыз. Сондықтан барлығына SPF 30+ көрсеткіші бар кремді қолданған дұрыс.

Күннен қорғайтын кремді қашан жағу керек, тіпті сіз жаратылысыңыздан қоңырқай түсті болсаңызда? Сіз сыртқа шыққан сайын. Әсіресе – күндіз, бұл уақытта күн әсіресе агрессивті.

Бетке арналған күннен қорғану кремін қалай таңдаудың бірнеше факторлары:

• суға төзімділік деңгейі – белсенді уақыт өткізген кезде «water‑resistant» белгісі;
• терінің сезімталдығы – балаларға арналған гипоаллергенді қасиеттері бар арнайы өнімдер бар;
• шығару формасы – кремдер, спрейлер және лосьондар бар.

Сонымен қатар, сіз құралдың сізді қандай сәулелерден қорғайтынын тексере аласыз. А және В типті сәулелерден сақтайтын косметиканы алған жөн.

Күннен қорғайтын құрал дәл тиімді болуы үшін оны дұрыс пайдалану керек.

Дене мен бетке арналған құралдар әртүрлі ме, әлде бір ме?

Әдетте, бетке арналған SPF бар әрбір құрал дененің басқа бөліктеріне зиян тигізбейді. Бірақ тәжірибе жасамаған дұрыс. Әсіресе сыртқы факторлардың әсеріне сезімтал терісі бар адамдар.

Күннен қорғайтын кремді қалай дұрыс жағуға болады?

Өнімді сыртқа шыққанға дейін шамамен он бес минут бұрын қолдану керек. Ол құлақ пен аяқты қоса, барлық ашық жерлерді жабуы керек. Қаражатты үнемдеуге болмайды. Егер сіз оның шығынын азайтқыңыз келсе, денеңіздің көп бөлігін жабатын киім киіңіз.

Қорғаныс кремін қаншалықты жиі қолдану керек?

Әдетте, өнімнің әсері екі сағатқа дейін созылады. Әр екі сағат сайын қорғаныс кремін қайта қолдану керек. Егер сіз жүзсеңіз немесе спортпен шұғылдансаңыз, сіз жиірек – бір жарым сағаттан кейін қолдана аласыз.

Маусымнан тыс уақытта күннен қорғайтын крем қажет пе?

Ультракүлгін сәулелердің жартысынан көбі бұлт арқылы еш қиындықсыз өтеді. Бұлтты ауа-райында да күйіп кетуге болады. Қыста сіз SPF көрсеткішін 20-ға дейін төмендете аласыз, өйткені сәулелер соншалықты агрессивті емес.

1. Күюден қорғану кремі мен реңді өзгерту кремінің айырмашылығы неде?

Реңді өзгерту косметикасында күннен қорғайтын фактор жоқ. Мұндай крем ультракүлгін сәулелердің тері астына енуіне кедергі болмайды.

2. Жазда қанша SPF қажет?

Әдетте, жазда қаншалықты күн қорғанысы қажет екенін анықтаған кезде «екі саусақ ережесі» қолданылады. Кремді сұқ саусақ пен ортаңғы саусаққа тегіс жолмен жағу керек. Біреуі – бетке, екіншісі-мойынға, құлаққа және декольтеге арналған.

3. Үйде SPF қолдану керек пе?

Ультракүлгін сәуле үйдегі терезелерден өтеді. Тіпті белсенді бола бастайды, өйткені әйнек оны сындырып, «линза» рөлін атқарады. Сондықтан үйде, көлікте немесе кафеде болсаңыз да, SPF факторы бар косметиканы қолданған жөн.