Как выбрать солнцезащитный крем: все об SPF

Солнечные лучи далеко не безобидны. Они проникают в нашу кожу и вмешиваются в ее структуру. А морщины, обвисшая кожа, пигментация — это последствия фотостарения. Ранних признаков старения и болезней, связанных с воздействием солнца, можно избежать. Для этого в свою рутину нужно добавить солнцезащитные средства — их используют не только на пляжах. Разберемся, как использовать СПФ-крем и что нужно знать об этих средствах.

Что такое SPF?

Солнце изучает ультрафиолетовые лучи двух типов: А и B. Оба вида лучей на коже человека вызывают ожоги, вредят ей и приводят к быстрому старению. Они даже могут стать причиной появления онкологии.

SPF — это солнцезащитный фактор. Если он указан на косметике, это означает, что средство защищает вас от лучей типа B и меньше — от лучей типа A. Выбор солнцезащитного крема должен основываться на потребности вашей кожи в защите и уровню фактора.

Зачем использовать крем от солнца?

Если дать ультрафиолету влиять на вашу кожу, то он нарушает структуру ДНК в клетках дермы. Те пытаются сами себя защитить и выделяют меланин — пигмент, который перекрашивает кожу в более темный цвет. То есть загар на пляже — это попытка организма справиться с раздражающим фактором. По такому же принципу иммунная система во время простуды поднимает вам температуру тела.

Если меланин не вырабатывается, кожа страдает. Под воздействием солнца клетки умираю или мутируют. Так образуется опухоль. Онкология — худший сценарий. Чаще кожа просто не получает достаточное количество влаги из-за разрушения клеток. А вместе с этим не восстанавливается природный барьер из коллагена. Так кожа становится обвисшей и теряет форму.

Чтобы избежать таких проблем, стоит использовать кремы для лица с SPF-фактором. На OLX вы можете найти подходящие для себя средства на все сезоны.

Какие бывают UV‑фильтры?

Какой СПФ выбрать, зависит от принципа фильтрации лучей в нем. Косметика может защищать кожу двумя способами.

Физические фильтры работают, словно защитный отражатель. Они отбивают ультрафиолет. В таком случае перечень, что должно быть в солнцезащитном креме, невелик:

окись цинка;

диоксид титана.

Эти два элемента не вредят коже. Они не впитываются, не накапливаются внутри дермы. Из-за этого могут оставаться белые следы. Уменьшать количество состава нельзя, чтобы не снизить уровень защиты. Если вы ищете, какой выбрать солнцезащитный крем для чувствительной кожи, то нужен именно с физическими фильтрами.

Химические фильтры лучше впитываются, отчего на коже не остается никаких следов. Зато содержат такие элементы как оксибензон, октисалат, октокрилен. Они не вступают в реакцию с водой и не смываются потом, но накапливаются в коже. Вреда от этого нет даже при превышении количества веществ в крови.

Итак, SPF-крем для лица как выбрать правильно? Нужно тут решить, что для вас важнее: потенциальное раздражение или легкие белые следы.

Как работает SPF защита?

Задача SPF состоит в том, чтобы не дать ультрафиолетовым лучам проникнуть в слои кожи. Перед тем, как подобрать солнцезащитный крем, оцените его эффективность. Ее можно определить по индексу защиты, который стоит после аббревиатуры.

Что означает SPF индекс?

Степени защиты кремов от солнца бывают разными. Основные виды:

SPF 10 — может заблокировать до 90% лучей;

SPF 15 — до 93% ультрафиолета;

SPF 30 — до 97%;

SPF 50 — 98%.

Реже встречается SPF 100, который блокирует до 99% лучей. Какой уровень защиты от солнца выбрать, зависит от времени года и погоды. Отдельно нужно определиться, какой SPF выбрать для загара, если вы хотите все же немного окрасить свою кожу.

Что лучше: SPF 30 или SPF 50?

Обычно выбирают между показателями от 30 до 50. Косметика с показателем свыше 70 встречается редко. Она защищает кожу лучше, однако сопровождается неприятными последствиями как жирная кожа или чрезмерная липкость. Итак, когда использовать SPF 50, а когда — 30?

Если у вас светлая кожа, которую еще называют молочной или фарфоровой, нужно защищать себя максимально. Такая кожа не загорает, а обгорает, покрываясь после веснушками. Ее в любом случае нужно покрывать средством с показателем более 50.

Для второго фототипа, нордического, можно использовать защитные средства с показателями от 30 до 50. Такая кожа светлая, с легким оттенком слоновой кости. Склонна к обгоранию, но уже может загорать. В остальных случаях правила нанесения СПФ подразумевают, что можно использовать крем с меньшим индексом. Но обычно мы недостаточно наносим средства, опасаясь липкости. Так что всем лучше использовать крем с показателем СПФ 30+.

Когда нужно наносить солнцезащитный крем, даже если природа наградила вас смуглым оттенком? Каждый раз, когда вы выходите на улицу. Особенно — днем, солнце в это время особенно агрессивное.

Дополнительные факторы

Несколько факторов, как выбрать крем от загара для лица:

уровень водостойкости — обозначение «water‑resistant» необходимо, когда вы проводите время активно;
чувствительность кожи — есть специальные средства с гипоаллергенными свойствами, для детей;
форма выпуска — бывают крема, спреи и лосьоны.

Дополнительно можете проверить, от каких лучей защищает вас средство. Желательно брать косметику, которая отталкивает лучи типа А и В.

Как правильно пользоваться санскрином?

Чтобы солнцезащитное средство было точно эффективным, им нужно правильно пользоваться.

Средства для тела и лица — разные или одно?

Обычно каждое средство с SPF для лица не навредит другим частям тела. А наоборот лучше не экспериментировать. Особенно тем, у кого кожа легко реагирует на внешние факторы.

Как правильно наносить солнцезащитный крем?

Примерно за пятнадцать минут до выхода на улицу нужно нанести средство. Покрывать им нужно все открытые участки, не игнорируя уши и стопы. Не стоит экономить на средстве. А если хотите уменьшить его расход, просто носите одежду, которая закрывает большую часть тела.

Как часто нужно наносить защиту?

Обычно действие средства длится до двух часов. Примерно каждые два часа нужно заново наносить защиту. Если вы плаваете или занимаетесь спортом, можно чаще — через полтора часа.

Нужен ли солнцезащитный крем в межсезонье?

Больше половины ультрафиолетовых лучей проходят через тучи без проблем. Даже в облачную погоду можно обгореть. Зимой можно снизить показатель СПФ до 20, поскольку лучи не такие агрессивные.

Частые вопросы про солнцезащитный крем

Чем отличается крем для загара от крема от загара?

Косметика для загара не содержит солнцезащитного фактора. Такой крем не препятствует проникновению ультрафиолетовых лучей под кожу.

Сколько SPF нужно летом?

Обычно, определяя, сколько нужно солнцезащитного крема в летнее время, используют «правило двух пальцев». Нужно нанести крем ровной дорожкой на указательный и средний пальцы. Один — использовать для лица, второй — для шеи, ушей и зоны декольте.

Нужно ли наносить СПФ дома?

Ультрафиолет проникает через окна в доме. И даже становится активнее, поскольку стекло его преломляет, выполняя роль «линзы». Так что даже находясь дома, в машине или кафе, желательно использовать косметику с SPF-фактором.

Оценка материала: