Даниялықтардың бақыт құпиялары: хюгге стилінде өмір сүру

Даниялықтар – Еуропадағы ең бақытты адамдар, бұл тек елдің экономикасы немесе даму деңгейінің ғана емес, сонымен қатар хюгге түсінігінің арқасында. Өмір философиясы мен дат бақытының құпиясын қамтитын бұл ерекше сөзді сіз бұрын кездестірдіңіз бе? Бұл не екен? Орыс тіліне сөзбе-сөз аудармасы жоқтығынан бастаған жөн. Хюггенің негізгі мағынасы – жайлылық, қолайлылық, молшылық және әрине бақыт. Даниялықтардың құпиясын жоғалтпау үшін скриншот түсіруді немесе дәптерге жазып алуды ұсынамыз.

1. Айналаңызда жайлылық жасаңыз.

Үйіңіздің және жұмыс кеңсеңіздің ішін жайлылық пен жайлы атмосфераға толтыруға бар күшіңізді салыңыз. Бұл үшін сізге минималистік стиль, ашық пастельді түстер, жұмсақ жарықтандыру көмектеседі. Сәндік элементтер туралы ұмытпаңыз, мысалы, даниялықтар үшін шамдар – бұл интерьердің міндетті атрибуты. Мұның бәрі үйде және жұмыста жағымды атмосфера тудырады, бұл сіздің күш-қуат пен, әрине, бақытқа бөленетін орынға айналады.

2. Қонақ шақырыңыз.

Жақындарыңызбен, туыстарыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізу және жанды сөйлесу хюггенің маңызды қағидаларының бірі болып табылады. Даниялықтар мұндай кездесулерді тек үйде, ең жайлы және жылы атмосферада өткізуді жөн көреді. Қонақтар үй иесімен бірге дәмді кешкі ас дайындайды, жағымды әңгімелер жүргізеді, үстел ойындарын ойнайды және бұның бәрі ажырамас дәстүрге айналады.

3. Өзіңізді дәмді тағаммен қуантыңыз.

Шектеу, диетаның барлық түрлері, тағамдар, фастфуд – бұл даниялықтарға сай емес. Бақытты адамдар тамақтану үдерісінен ғана емес, оны дайындаудан да ләззат алғысы келеді. Данияда ет, тәттілер және басқа кондитерлік өнімдерді тұтынудың жоғары деңгейі ең алдымен хюгге философиясымен байланыстырылады. Денсаулығыңызға пайдалы болмаса да, сүйікті дәмді тағамдармен өзіңізді еркелетіп, қуанта білу өте маңызды.

4. Белсенді өмір салтын ұстаныңыз.

Даниялықтардың гастрономиялық аппетитіне қарамастан, елде семіздік пен онымен байланысты ауру проблемалары жоқ. Бұл көбіне халықтың белсенді өмір салтына байланысты. Жоқ, бұған жаттығу залындағы ауыр спорт және тер төгілгенге дейінгі жаттығу емес, серуендеу, велосипедпен жүру немесе скандинавиялық серуендеу кіреді. Басқаша айтқанда, тағы да ләззат, рахат және бақыт!

5. Ыңғайлы киімге артықшылық беріңіз.

Хюгге өмір салтына сәйкес, сіз үшін ыңғайлы және жайлы нәрсені кию маңызды. Даниялықтар имиджімен басқаларға әсер қалдыру үшін киінбейді, мұнда ішкі күй әлдеқайда маңызды. Тек табиғи материалдар мен денеге жағымды маталардан тігілген киімдер таңдалады.

6. Ләззат алыңыз және кішкентай қуаныштарды бағалаңыз.

Жеке бақыт, қарапайымдылық, ибалылық пен тұрақтылық – бақытты даниялықтардың құпиясы. Адамдар материалдық игіліктерге ұмтылмайды, ешқандай ақшаға сатып алуға болмайтын қарапайым ұсақ-түйектерден ләззат алуды жөн көреді.

7. Хоббиге уақыт бөліңіз.

Сіздің жеке тұлғаңыздың шығармашылық жағы туралы ұмытпаған жөн. Өзіңізге және сүйікті ісіңізге бірнеше сағат бөліп, өзіңізді қуантыңыз. Шығармашылық атмосфераға еніп, өз ойларыңызбен жалғыз болыңыз.

8. Шекті білу сезімі туралы ұмытпаңыз.

Өзіңізді дәмді тағамдармен қуанту және еркелету өте жақсы, бірақ даниялықтар оны еш нәрсемен шектемей, шамалы түрде жасайды. Ең бастысы – артықшылық немесе керісінше, жетіспеушілік емес,  бәрінде қанағат сезімі болғаны жөн.

Егер сіз Даниялықтардың өмірлік философиясына қызығушылық танытсаңыз, Майк Викингтің «Hygge. Даниялық бақыттың құпиясы ” кітабын оқуды ұсынамыз:)