Секреты счастья датчан: жизнь в стиле хюгге

Датчане – самые счастливые люди в Европе, в этом заслуга не только экономики или уровня развития страны, но и такого понятия, как хюгге. Встречалось ли вам ранее это необычное слово, в котором заключены жизненная философия и секрет датского счастья? Интересно, что это такое? Стоит начать с того, что дословного перевода на русский язык нет. Основное значение хюгге заключается в уюте, комфорте, изобилии и, безусловно, счастье. Рекомендуем сделать скрин или записать в блокнот, чтобы не потерять секреты датчан.

Делимся некоторыми секретами:

1. Создайте вокруг себя уют.

Максимально постарайтесь, чтобы интерьер вашего дома и рабочего офиса был наполнен комфортом и уютной атмосферой. В этом вам помогут минималистичный стиль, светлые пастельные тона, мягкое освещение. Не забудьте и про элементы декора, к примеру, свечи у датчан – это обязательный атрибут интерьера. Все это позволит создать приятную обстановку в доме и на работе, это станет вашим местом силы и, конечно же, счастья. 

2. Пригласите гостей.

Времяпрепровождение и живое общение с близкими, родными и друзьями – один из важных принципов хюгге. Датчане предпочитают проводить подобные встречи исключительно дома, в максимально комфортной и теплой обстановке. Гости с хозяевами вместе готовят вкусный ужин, ведут приятные беседы, играют в настольные игры, и это все становится неотъемлемой традицией. 

3. Порадуйте себя вкусной едой.

Ограничения, всевозможные диеты, еда на вынос, пища быстрого приготовления – это не по-датски. Счастливые люди предпочитают наслаждаться не только процессом поглощения еды, но и ее приготовлением. В Дании высокий уровень потребления мяса, сладостей и других кондитерских изделий связывается в первую очередь с философией хюгге. Важно уметь баловать и радовать себя вкусными любимыми блюдами, пусть и не совсем полезными. 

4. Ведите активный образ жизни.

Несмотря на гастрономические аппетиты датчан, в стране не наблюдается проблем с ожирением и связанными с ним заболеваниями. В этом большая заслуга активного образа жизни населения. И нет, это не про изнурительные занятия в спортзале и тренировки до седьмого пота, это про пешие прогулки, езду на велосипеде или скандинавскую ходьбу. Иначе говоря, снова про наслаждение, удовольствие и счастье! 

5. Отдавайте предпочтение комфортной одежде.

Согласно стилю жизни хюгге, важно носить то, в чем вам комфортно и максимально удобно. Датчане не привыкли одеваться так, чтобы впечатлять своим образом окружающих, куда важнее внутреннее состояние. Одежду выбирают исключительно из натуральных, приятных для тела материалов и тканей. 

6. Наслаждайтесь и цените простые радости. Личное счастье, простота, скромность и стабильность – секрет счастливых датчан. Люди не гонятся за материальными благами, а предпочитают радоваться простым мелочам, которые невозможно купить ни за какие деньги. 

7. Находите время для хобби. Важно не забывать о творческой составляющей вашей личности. Порадуйте себя, уделив несколько часов для себя и своего любимого занятия. Окунитесь в атмосферу творчества и побудьте наедине со своими мыслями. 

8. Не забывайте о чувстве меры. Радовать и баловать себя вкуснейшими блюдами прекрасно, но датчане делают это в меру, при этом ни в чем себя не ограничивая. Главное, чтобы во всем было ощущение удовлетворения, а не переизбытка или, наоборот, недостатка.

Если вас заинтересовала жизненная философия датчан, рекомендуем к прочтению книгу Майка Викинга “Hygge. Секрет датского счастья” 🙂